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心跳像運動員那樣越慢越好嗎?

作者:宣傳科 來源:溫州市中心醫(yī)院 發(fā)布時間:2015/11/11 0:00:00
?? 有人說,心跳像運動員那樣越慢越好,比如烏龜能活150年,老鼠壽命還不足兩年,是因為烏龜?shù)男奶糠昼姴蛔?0次,老鼠的心跳每分鐘高達900次。但是,對于人類來說,心跳不是越慢越好,而是有一定范圍的。
?? 正常人心跳次數(shù)是60-100次/分,小于60就稱為心動過緩,超過100次,稱為心動過速。我院心血管主治醫(yī)生黃一偉說心跳可因年齡、性別及其它生理情況而不同。嬰兒的心率很快,可達130次/分以上;在成年人中,女性的心率一般比男性稍快;同一個人,在安靜或睡眠時心率減慢,運動時或情緒激動時心率加快,在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下,會使心率發(fā)生加快或減慢。
那是不是心跳太慢都不需要治療?答案是因人而異的。
???心動過緩不一定是病,有時反而是身體好的表現(xiàn),比如運動員在休息狀態(tài)下心跳會低于60次/分鐘,另外很多健康的成人、老年人,心率也會低于60次/分鐘。普通人睡眠時心率也會降到30-40次/分鐘,這都是正常的,因為這時身體不需要心臟使勁工作。
  運動員、經(jīng)常運動的成年人,雖然心跳得慢,但心臟跳動有力,所輸出的氧氣和養(yǎng)分已經(jīng)足夠全身使用。有統(tǒng)計認為,有25%的青年人心率為50~60次/分鐘。而老年人心跳得慢,則是因為他們心臟功能退化了,身體代謝減慢,雖然心跳慢,但輸出的氧氣和養(yǎng)分也夠用了。所以,對于喜歡體育運動的年輕人來說,心動過緩意味著你有一顆“運動員心臟”。
?? 如果平時心率每分鐘70~80次,降到40次以下時,病人自覺心悸、氣短、頭暈和乏力,嚴重時伴有呼吸不暢、腦悶,有時心前區(qū)有沖擊感,更重時可因心排出量不足而突然昏倒,這種情況需及時就診,明確病因。病態(tài)心率或脈搏小于50次多數(shù)為病理性,特別是有昏厥史,需及時治療,嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率,使心臟有節(jié)律地跳動起來。
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