憋氣按手機測肺活量不科學
鍛煉對提高肺活量有一定作用
2014-5-2
??? 最近微信朋友圈流行一種游戲,即憋足一口氣后,用手按手機上的數(shù)字“8”,到不得不再次吸氣時停止,而“8”的數(shù)量按得越多,就證明肺活量越好。專家稱此做法沒有科學依據(jù),肺活量需要通過專門的肺功能測定儀來測試。
????市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師鄭紀陽稱肺活量是指一次盡力吸氣后,再盡力呼出的氣體總量,是反映人體肺功能的重要機能指標之一?。肺活量與人的呼吸密切相關(guān),而呼吸就是一個吸入氧氣呼出二氧化碳的過程,用網(wǎng)傳的憋氣試驗來測定肺活量沒有科學依據(jù),憋氣時間的長短和肺活量之間也沒有必然的聯(lián)系。
??? 肺就像是人體氣體交換的一個中轉(zhuǎn)站,這個中轉(zhuǎn)站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量。如果患有呼吸系統(tǒng)疾病,肺活量就可能會隨之減少。比如“老慢支”的病人,他的小氣道因為病理原因變得狹窄,呼吸時阻力增大,那么吸進來的氣體就會減少;像胸膜炎的病人,因為病變使胸壁增厚,肺的表面就像穿了一層盔甲,吸氣時肺不能充分膨脹,導致吸入的氣體就減少。這些時候病人就會通過加快呼吸頻率來保證充足的氧氣供應,從而病人就會表現(xiàn)出氣急、喘息等一些臨床癥狀。
????那么除了積極的對癥治療之外,專家認為適當?shù)腻憻拰μ岣叻位盍坑幸欢ǖ淖饔?,比如慢跑、游泳、登山等。因為運動時肌肉需要消耗更多的氧氣,人體會通過增加呼吸的深度與頻率使肺通氣量增加,同時心跳加快,心臟輸出量增加,從而加快氣體的彌散交換。□歡笑