? ? ? ?最近天氣突然轉(zhuǎn)涼，大家在注意保暖的前提下一定不能忽視自己的血壓?jiǎn)栴}，往往這個(gè)時(shí)候人的血壓會(huì)隨著氣溫的降低而升高，這就直接導(dǎo)致了一系列的疾病發(fā)生。近日溫州市中心醫(yī)院的神經(jīng)外科腦心健康管理團(tuán)隊(duì)就深入水心社區(qū)，為社區(qū)居民帶來(lái)高血壓的健康宣教。
? ? ? 健康管理師李曉微用溫州話通俗易懂的為大家介紹了什么是高血壓，怎么判定自己有沒(méi)有高血壓。而每個(gè)年齡段的血壓評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)不同，根據(jù)自身情況而定。這個(gè)時(shí)候大家都恍然大悟，原來(lái)高血壓還有這么多的標(biāo)準(zhǔn)。又為大家講解了高血壓的各種知識(shí)。到了大家最關(guān)心的問(wèn)題，高血壓患者應(yīng)該怎么吃？高血壓患者每天攝入的鹽含量應(yīng)不超過(guò)6克，李曉薇列舉了幾個(gè)對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)常見(jiàn)的食物如榨菜、咸鴨蛋，詳細(xì)的為大家講解了其中的鹽含量，大家發(fā)現(xiàn)原來(lái)這些平常的食物含鹽量竟然這么高，對(duì)于高血壓患者又需要低鹽、低脂、低熱量飲食，大家紛紛表態(tài)以后要減少攝入這些食物。現(xiàn)場(chǎng)群眾氣氛熱烈，提出了許多問(wèn)題，李曉微為他們一一解答，得到了大家的一致認(rèn)可。講課結(jié)束后，為他們測(cè)量血壓，提供個(gè)體化的建議。
? ? ? ?活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)社區(qū)居民們熱情高漲與團(tuán)隊(duì)人員積極互動(dòng)，稱贊這次活動(dòng)及時(shí)有效，李曉微的溫州話講課清楚易懂，有理有節(jié)又有情，肯定了我們這次的活動(dòng)。我們也通過(guò)這次宣教，讓居民們更加重視自己的血壓，健康飲食快樂(lè)生活。
?
作者：三十病區(qū)?柯芳芳
0577-88882121
