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猛騎動感單車,導(dǎo)致橫紋肌溶解 醫(yī)生提醒:鍛煉還是要悠著點(diǎn)!

作者:宣傳科 陳歡笑 來源:溫州市中心醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2017/6/28 0:00:00 閱讀量:
?? 強(qiáng)壯的體魄、八塊腹肌,你想要嗎?小蠻腰羨慕嗎?想減掉拜拜肉嗎?想減掉小肚腩嗎?趕快行動,加入我們吧……又到了夏天露肉的季節(jié),各大健身房的廣告隨處可見。然而,突然的劇烈運(yùn)動不一定能達(dá)到預(yù)期的效果,反而還會惹病上身。據(jù)溫州市中心醫(yī)院急診科統(tǒng)計(jì),近兩周已接診9名因?yàn)閯×疫\(yùn)動而導(dǎo)致橫紋肌溶解癥的患者,都是二十出頭的年輕人。
?? 今年23歲的西西,看上去嬌小可愛,屬于標(biāo)準(zhǔn)身材,平時(shí)也不愛運(yùn)動。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,她越發(fā)覺得自己手臂不夠細(xì)、腰上贅肉有點(diǎn)多。為了能夠瞬間擁有完美身材,西西就跑到健身房騎動感單車。才騎了15分鐘,就感到大腿有點(diǎn)痛,全身乏力,眼前發(fā)黑,被工作人員扶著躺下休息了一會兒就回家了。第二天,西西感到自己大腿僵硬,疼痛也越來越明顯,連爬樓梯都成了問題。到了第五天,也就是前天(6月26日),西西發(fā)現(xiàn)小便顏色加深,這才來到了我院急診,一查肌酸激酶高達(dá)69604U/L,超出正常值的500倍。湊巧的是,收住于我院急診觀察病區(qū)的三位橫紋肌溶解癥患者均表示發(fā)病前曾拼命騎動感單車,導(dǎo)致大腿腫脹酸痛,肌酸激酶明顯升高。
?? 據(jù)腎內(nèi)科主任醫(yī)師江其泓介紹,橫紋肌溶解癥在臨床上很常見。每年夏天都會碰到很多類似的病例,特別是一放暑假,很多平時(shí)不運(yùn)動的大學(xué)生就開始拼命鍛煉。劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致有橫紋的骨骼肌受損、壞死,導(dǎo)致包括肌酸激酶、肌紅蛋白、醛縮酶、乳酸脫氫酶等肌細(xì)胞內(nèi)成分進(jìn)入細(xì)胞外液及血循環(huán),出現(xiàn)一系列臨床癥狀及代謝紊亂,由于肌紅蛋白可引起腎血管收縮、腎小管阻塞,從而可導(dǎo)致急性腎功能衰竭。
?? 江主任說,引起橫紋肌溶解的病因十分復(fù)雜,過量的運(yùn)動或部隊(duì)行軍、拉練,尤其在熱輻射環(huán)境下的運(yùn)動容易更導(dǎo)致橫紋肌溶解,重者可出現(xiàn)多臟器功能衰竭;機(jī)械性的因素如固定姿勢壓迫肌肉、高壓電電擊、全身性痙攣或被重物壓傷;酗酒、吃小龍蝦;部分藥物如降血脂類藥物不良反應(yīng)等都有可能引發(fā)橫紋肌溶解癥。
?? 平時(shí)不運(yùn)動的人,鍛煉后一般都有感到肌肉酸痛。如何才能識別自己患了橫紋肌溶解癥呢?江主任支招,當(dāng)肌肉出現(xiàn)腫脹、酸痛,且疼痛不斷加重,持續(xù)3天以上,肢體乏力,小便顏色加深,甚至出現(xiàn)濃茶樣或醬油色,這時(shí)就要立即就醫(yī)。江主任提醒,鍛煉還是要悠著點(diǎn)。運(yùn)動要循序漸進(jìn),尤其是平常不太運(yùn)動的人,更不要一時(shí)興起突然做過于激烈的運(yùn)動。運(yùn)動前要先熱身;運(yùn)動后要放松,還要注意多飲水,補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分,堿化尿液,防止腎小管堵塞,減少腎臟受損機(jī)會。
?? 俗話說一口氣吃不成一個(gè)胖子,減肥、鍛煉也不能一蹴而就!年輕人,咱們悠著點(diǎn)!
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